Вера Александровна Цыс — христианский служитель и психолог,
телеведущая. Более 20 лет работает с различными группами населения в
социальных и реабилитационных центрах, христианских церквях и
исправительных учреждениях. Проводит лекции, семинары и тренинги на
темы, касающиеся семьи и брака, исцеления и восстановления
взаимоотношений, разрешения конфликтов и душепопечения в разных
городах России. Специально для телеканала ТБН Вера Александровна
рассказала нам о залоге душевного равновесия и успешной самореализации.
Что такое самооценка, и от чего она зависит? Почему важно понимать
собственные намерения, мысли и чувства?
Загляните внутрь себя
Сегодня, как никогда, актуальны слова апостола Павла: «Вникай в себя и в
учение; занимайся сим постоянно: ибо, так поступая, и себя спасешь, и
слушающих тебя» (1 Тимофею 4:16). Они напоминают, что человеку
недостаточно просто получать новые знания — важно углубляться в себя,
понимать свои мысли, чувства, поступки и мотивы.
Слово «вникать» означает не просто слышать или читать, а стремиться к
глубокому пониманию вещей. В словаре В. И. Даля оно связано с
«внимательным размышлением», желанием дойти до сути. С. И. Ожегов
трактует «вникнуть» как «вдумавшись, понять» — например, вникнуть в
слова учителя или в суть дела.
Одним из критериев психической нормы, и важнейшим условием для
здорового функционирования личности, является способность адекватно
воспринимать реальность. Когда человек мыслит ясно, он лучше понимает,
что с ним происходит: может оценивать свои поступки, замечать реакции,
анализировать события и делать выводы. Ясное сознание помогает
ориентироваться по жизни, понимать себя, других и происходящее вокруг.
Священное Писание также призывает развивать мудрость и стремиться к
размышлению. В Книге Притчей сказано:
«Сын мой! Если ты примешь слова мои и сохранишь при себе заповеди мои,
так что ухо твое сделаешь внимательным к мудрости и наклонишь сердце
твое к размышлению; если будешь призывать знание и взывать к разуму;
если будешь искать его, как серебра, и отыскивать его, как сокровище, то
уразумеешь страх Господень и найдешь познание о Боге… Тогда ты
уразумеешь правду и правосудие и прямоту, всякую добрую стезю. Когда
мудрость войдет в сердце твое, и знание будет приятно душе твоей, тогда
рассудительность будет оберегать тебя, разум будет охранять тебя»
(Книга Притчей 2:1-11)
Путь познания себя — безграничный и сложный. Мы меняемся, взрослеем,
сталкиваемся с разными обстоятельствами и учимся принимать решения.
Вместе с этим эволюционирует наше представление о себе и самооценка.
Психолог Н. Бранден, автор книги «Шесть столпов самооценки», под
словом «самооценка» понимает нечто большее, чем врожденное чувство
самоуважения — той Божьей искры, с которой рождается каждый человек, и
которую психотерапевты и учителя стремятся разжечь в своих подопечных.
По мнению автора, самооценка в полноте своей осознанности – это
полученное опытным путем доказательство нашего соответствия жизни и ее
требованиям.
Важно понимать, что чувство собственного достоинства — это не дар, о
котором стоит только попросить, и он ваш. Наоборот, это результат, который
достигается со временем и формируется через осознанный выбор, усилия,
ошибки и победы.
Путь к зрелой и адекватной самооценке непростой. Мы растем и живем в
обществе, которое не всегда нас поддерживает. Но внимательность к себе,
размышление, поиск мудрости и стремление помочь людям, не требуя за это
благодарности, помогают человеку лучше понимать себя, делать более
осознанный выбор и идти по верному пути.
Дорогие друзья!
Если вам трудно самостоятельно разобраться в себе, своих переживаниях, мыслях
или жизненной ситуации — вы можете записаться на бесплатную консультацию к
Вере Александровне. Психолог поможет бережно взглянуть на происходящее, лучше
понять себя и получить поддержку на пути к внутренней ясности, зрелости и
духовному укреплению.
Единый номер телефона: +7 (812) 309-35-09;
MAX или СМС по номеру: +7 (911) 935-33-33